2017年3月アーカイブ

フェンネル

フェンネルって便秘に効くって聞いたことがあるような気がしたけど、どうやら冷えにもいいらしいです。
フェンネルってナマもあるけど、ドライになったのを使うといいんですって。
どうやって使うんだろ、、、ちょっと思い浮かばない。

そのまま噛んで食べると口臭の予防効果もあると言われています。
サラダに混ぜたり、油で軽く炒めて、肉や魚と一緒に調理しても美味しいらしいって記事を見つけたので、
サラダに入れてしまえばいいのか、じゃ簡単だ。

冷えは便秘だけでなく、生理痛や腰痛、肩こりなど痛みの原因にもなりますね。
冷えが気になる方は、身体を温めるスパイスを習慣にして、冷えを撃退したいーーー。

習慣にするほどいいものならするよね。
さっそく買ってこよう、近くのスーパーにあるかなー?
他に「冷えに効くスパイス」なるものがあったらそれも見てきますね。

スパイスのコーナーは寒くないからいい(笑)。
冷凍ものや冷蔵もののコーナーで立ち止まると足が冷えてしまうから。

どんだけ冷え性かって話でしょ。
すほいんですよ、そうといなもんです、冷え性。

皆さんも気を付けてくださいねー。冷えになると改善するのは難しいですよーー。

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